Тест DERS -18

Я обращаю внимание на то, что я чувствую.

Я понятия не имею, что я чувствую.

Мне трудно разобраться в своих чувствах.

Я внимательно отношусь к своим чувствам.

Я в замешательстве относительно того, что я чувствую.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я замечаю и признаю возникающие у меня эмоции.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне становится неловко за то, что чувствую себя таким образом.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне трудно заниматься своими делами.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я теряю контроль над собой.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне кажется, что такое состояние продлится долгое время.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне кажется, что я в результате буду чувствовать себя подавлено.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне сложно фокусировать на чем-то другом.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я испытываю стыд за то, что чувствую себя таким образом.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я испытываю вину за то, что чувствую себя таким образом.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне сложно сконцентрироваться.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне трудно контролировать свое поведение.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, мне кажется, что погрязнуть в этом - это все, что я могу сделать.

Когда я выведен(а) из душевного равновесия, я теряю контроль над своим поведением.